아사나 이상의 요가1 요가의 철학: 아사나(동작) 이상의 세계 요가는 현대 사회에서 건강과 웰빙을 위한 운동으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 요가의 본질은 단순히 신체적 동작(아사나)을 넘어선 깊은 철학과 정신적 수행의 세계를 포함합니다. 요가는 몸과 마음, 영혼의 통합을 추구하며 삶의 전반적인 질을 향상하는 데 초점을 맞춘 전인적 수련입니다. 이번 글에서는 요가의 철학적 배경과 그 깊이를 살펴보고, 아사나 이상의 세계로 안내하는 요가의 핵심 원리를 소개하겠습니다.요가의 기원과 철학적 배경요가(Yoga)라는 단어는 산스크리트어로 "결합" 또는 "통합"을 의미합니다. 이는 신체, 마음, 영혼의 조화를 통해 우주적 에너지와 연결되는 것을 목표로 합니다. 요가 철학은 주로 고대 인도 철학에 뿌리를 두고 있으며, 그중에서도 **요가수트라(Yoga Sutra)**는 요가의.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음